导读：篇一：职工工会活动方案 为了缓解教师的工作压力，提高教师的身体素质，增强工作效率，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极健康向上的校园文化氛围，提升教师工作的幸福指... 如果觉得还不错，就继续查看以下内容吧！
此文《职工工会活动方案(推荐10篇)》由作文录「Zwlu.Com」小编推荐，供大家学习参考！
篇一：职工工会活动方案
为了缓解教师的工作压力，提高教师的身体素质，增强工作效率，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极健康向上的校园文化氛围，提升教师工作的幸福指数。学校工会决定开展教职工健身活动。
一、指导思想
教学是学校永恒的主体，教师是教学任务的重要承担者。健康的身体是教师的个人资本，也是学校的集体资本。为了使教师有一个健康的身体和一份美丽的心情，学校将开展教职工健身运动。以锻炼教师身体，缓解工作压力，增进同事间的凝聚力为前提，旨在强健体魄、愉悦身心，丰富精神世界、提升生活品位。真正达到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子!”的目的。
二、活动宗旨：
科学锻炼，强健体魄，身心愉悦，幸福健康。
三、活动内容：
1、篮球2、乒乓球3、羽毛球4、跳绳5、下象棋
6、下跳棋7、年级拔河8、健身操9、年级大合唱
四、活动形式：集中培训、比赛等
五、负责人员
球类项目：x老师。
其它项目：x老师。
六、时间、地点
教职工健身活动时间为每周三下午第四节。活动地点在篮球场、操场、乒乓球台、阅览室。
七、具体要求
1、各年级及处室要重视这项活动，组织支持教职工积极参与，同时为教职工健身活动的开展创造条件。
2、教职工健身活动是一项长期活动，要在活动过程中不断总结经验，完善活动内容与方式，以求实效。
3、每位教职工至少参加一项你喜欢的活动。
八、各项活动比赛时间、规则另定。
篇二：职工工会活动方案
一、活动目的
为丰富机关职工的业余生活，提高职工工作热情，增强各科室、部门的凝聚力，图书馆工会按学院工会要求，经图书馆工会委员会研究决定，并报领导同意，在1月下旬开展集竞技、娱乐、健身等综合于一体的趣味体育活动，激发职工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，让职工在比赛中享受快乐，在快乐中得到收获。
二、活动主题
快乐运动，快乐工作
三、活动宗旨
友谊第一，比赛第二
四、活动整体安排
活动时间：xx年1月24日上午9：00-11：30
活动地点：处机关
主办单位：图书馆工会
活动参与对象：图书馆全体人员
五、活动流程(主持人：张永华)
1、工会委员陈光平组织5分钟热身运动;
2、负责人王泽华讲话;
3、副馆长欧江介绍比赛项目;
4、开始比赛;
5、颁奖;
6、领导、裁判、参赛选手合影。
六、活动分组情况
第一组：外借室 采编室
第二组：各阅览室
七、活动要求
1、工会活动属集体活动，除参赛职工外，其他职工需要到场。若因工作或身体原因不能参加活动的职工，需提前给工会小组长请假，小组长应及时通报工会负责人。
2、各组负责人于1月21日上午12：00前将各项目参赛人员名单报陈光平处。
3、比赛时，各组负责人应及时清点参赛人员，协助比赛顺利进行。
八、活动记分规则
1、本次比赛项目均为集体参与项目，每个项目设一、二、三、四名。每个项目第一名计4分;第二名计3分;第三名计2分;第四名计1分。
2、按科室分为2组集体参赛，每组在每个参赛项目中的得分汇总后作为本次趣味体育活动的评奖依据。
3、各项目记录人及时将比赛结果交给王晓光汇总，汇总后得出名次交主持人。(陈光平制定记分表和汇总表，并发给各项目记录人员)。
九、奖金设置
第一名奖金20xx元;第二名奖金1800元;
第三名奖金1600元;第四名奖金1500元。
十、后勤分工安排
1、奖金准备：刘巧莉
2、矿泉水准备及发放：谢东
3、颁奖礼仪人员：任晓静
4、颁奖安排：李春花
5、标语制作：张维兰
6、音响、麦克风准备：杨琴
7、药品准备(云南白药喷雾剂)准备：陈静
十一、宣传
1、摄影、摄相：李君
2、信息：陈光平
十二、活动项目简介
项目一：心心相印(背夹球)
1、参赛人数：每组12人(男6人，女6人)。
2、裁判员：发令主裁判(陈光平);
记录人(杨琴)。
3、比赛器材：8把椅子(作为起点和终点的标志物)、秒表4个、篮球4个
4、比赛器材准备：杨琴(准备椅子)，陈静(准备4个秒表)、高原理(准备篮球)
5、比赛场地画线准备：李君
6、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。
7、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。
8、比赛规则：
①4个参赛队两端各站6人，每端分成3组，每组2人(一男一女)，背夹一篮球，步调一致向前走;
②向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒;
③在行进时若球落地，比赛选手需自己捡球并回到落球原位重新开始比赛;
④进行接力时，接力方必须在线外完成接力活动;
9、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目二：海底传月
1、参赛人数：每组10人(男5人，女5人)。
2、裁判员：
发令主裁判(陈静);
记录人(李君)。
3、比赛器材：秒表4个、篮球4个
4、比赛器材准备：杨琴(准备4个秒表)、高原理(准备篮球)
5、比赛场地画线准备：任晓静
6、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。
7、比赛规则：
①每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
②第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球; ③当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中，第一名队员是不跑动的);
④在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒;
8、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目三：宝贝新娘
1、参赛人数：每组9人(男6人，女3人)。
2、裁判员：
发令主裁判(唐晓琴);
记录人(张帆)。
3、比赛器材：秒表4个
4、比赛器材准备：周茵萍(准备4个秒表)
5、比赛场地画线准备：彭琴
6、比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。
7、比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后计时取名次。
8、比赛规则：
①4个参赛队9名队员分成3组，每组3人(2男1女);
②比赛开始2名男选手双手交叉搭成“花轿”，1名女选手坐在“花轿”上，到转折点时女队员要喝完1瓶矿泉水后，再返回。接着第二组队员再继续进行，以此类推。
③新娘如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
十三、其他
1、参加活动的职工要尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2、裁判必须做到公平、公正、公开。
3、比赛前由各组负责人组织解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则，并提醒参赛队员着运动鞋和运动装。
4、各组负责人在赛前应督促参赛选手做好赛前热身运动，各小组长组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各科室、各部门风采。
5、保持场地的卫生，保持现场的卫生。
6、遇不可抗因素(如下雨)，比赛日期另行通知。
篇三：职工工会活动方案
为了庆祝今年“五一”国际劳动节，以“我健康，我快乐”为主题，举行庆祝活动，特作如下方案。
一、活动时间：xx年4月23日至4月29日
二、活动要求：
1、各级组要高度重视，级组长要亲身组织;
2、参加比赛队员要准时到位参加比赛。
三、领导机构：
组 长：练伟东
副组长：黄祥初、彭新容、李国绥
成 员：梁运娣、刘巧茹、张雁枫、温伟坚、卢咏红、
李文中、李淑娟、邓贵良
四、参加人员：全体教职工
五、活动内容： 第二届教职工乒乓球男女混合团体赛;
2、趣味体育比赛。
六、工作安排：
1、趣味体育、乒乓球比赛场地、器材由体育科组负责;
2、会场横标及摄影由温伟坚负责。
学校党支部
学校工会
-4-10
附一：
第二届教职工乒乓球男女混合团体比赛规程
一、主办单位：县二小工会
承办单位：县二小体育科组
二、比赛时间和地点：
时间：xx年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4:30 —6:20。
地点：本校乒乓球室
三、参加单位：
各科级组共10个代表队(英语与体育共同组队)
四、参加办法和资格：
1.每队报领队(级组长)教练各1名(可兼队员), 队员5名(至少有3个女队员)。
2.凡在我校教职工,身体健康者均可报名参加比赛
3.报名截止: 4月17日(星期五)送交体育科组邓贵良老师。
五、竞赛办法： 比赛执行中国乒乓球协会最新审定的《乒乓球竞赛规则》。比赛采用五盘三胜制，每盘比赛至少有2个女队员上场，每局11分制，每2球交换发球权。
2.各参赛队根据抽签，分2小组进行比赛。
3.第一阶段采用分组循环赛，取小组前二名进入第二阶段比赛;第二阶段小组前两名采用交叉赛制，决出1至4名。
4.小组赛中如遇二队积分相等，则相互间竞赛胜者名次列前
;如三队积分相等，则以整个循环赛中的净胜局数多少决定名次;如再相等则以抽签决定名次。
六、比赛要求
(一)领队、教练和队员要文明参赛，服从规程安排，服从裁判。
(二)参赛者应按时参赛，迟到分钟视为弃权。弃权者判负。
七、录取名次和奖励：
比赛取前十名，第一名奖330元，第二名奖300元，第三名奖280元，第四名奖260元，第五至十名奖240元。
八、未尽事宜另行通知
篇四：职工工会活动方案
结合教办工会工作要求，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题, 为了丰富我校教职工的课余生活，减轻工作压力，倡导健康娱乐的理念，在校内积极开展健康有益的文体活动，通过教师的参与，切实提高教师身体素质，在各项活动中，增强教师团队协作精神。增强教师的凝聚力、向心力、战斗力，营造和谐校园氛围。
一、活动内容：定点投篮
二、活动时间：20xx年x月x日
三、活动地点：校篮球场
四、比赛方法
1、设男子组、女子组。
2、比赛场地为符合条件的篮球场地，选取半场，男子投篮点为罚球线，女子为三秒区线内任何一点。
3、先进行女子组比赛，再进行男子组比赛。
4、女子组在三秒区内投篮，每人次投射1分钟，男子组在罚球线投篮，每人投射10次，要求自投自捡，投进一球得一分，按成绩取出男、女各前十名;
5、每一场地一次只允许一名选手参加比赛。
6、不允许自带助手辅助比赛。
7、裁判示意比赛开始后方能进行投篮;提前进入比赛场地进行投篮视为犯规，需由裁判员纠正后重新开始比赛。
8、可以采用单手肩上、头上、胸前、腹前等任意投篮动作，也可双手持球投篮。
9、可以跳投。
五、未经事宜另行通知，由校工会解释。
篇五：职工工会活动方案
一、活动目的
为丰富分局全体职工的业余生活，促进同事之间的交流，开拓视野，以便更好地投身到日后港航事业中。
二、行程安排
D1（星期五）：下午12：00六横出发，约4个小时到金华晚饭、住宿。
D2（星期六）：早上7：30出发，到龙游石窟（票价65元/人），午饭后出发去江郎山（游览约2.5个小时）（江郎山以雄伟奇特的“三爿石”著称于世，拥有中国丹霞第一奇峰、全国之最的一线天。天然造化的伟人峰、惊险陡峭的郎峰天游，千年古刹开明禅寺、千年学府江郎书院）。后游览清漾毛氏文化村（游览约1.5小时，江郎山、清漾联票价格110元/人）清漾村被国内外专家学者公认为“江南毛氏发祥地”。晚上住市区的江山国际大酒店（288元/标间）。
D3（星期日）：早上7：30出发，到天脊龙门（票价60元/人）。国家4A级景区，主要景点有：龙门石笋、三鼎山、龙潭飞瀑、天脊背瀑布龙洞等。主要美食：土鸡煲山药、石班鱼、野味野菜等都是当地的美食。午饭后返回舟山。
三、经费预算（费用合计约1.12万元）
门票：235元/人、住宿：二晚328元/人、餐费：50元/人/餐
篇六：职工工会活动方案
为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，学校工会拟利用下午课后时间，组织开展教职工篮球比赛活动。特制定活动实施方案如下：
一、活动目的：
1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。
2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。
二、活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园
三、活动口号：活力青春 运动无极限
四、组织机构：行政、工会委员
总裁判：蒋楠 裁判：施刚、白福
五、奖励办法(男教师组：第一名800元、第二名600元、第三名500元，
女教师组各500元)
五、活动时间：xx年4月16—18日、下午5:00
活动地点：学校运动场
六、参加人员及分组：全校教职员工
初一组：李兵、刀成标、龚顺凯、李常林、白福、郑勇、白星德 初二组：蒋楠、曾松、李剑荣、蔡中发、赵金元、刀志超、陈恒舒 初三组：郎忠新、施刚、王永、李成东、李将应、白兴关、白云江 女教师分组情况：(陶婉骑公共替补，两队可以用)
文科组：彭莉、王飞鹏、吕红梅、汤娅前、白蜀君
理科组：李爱君、赵云、鲁芳圆、李金兰、卢保存
未尽事宜待以后补充，解释权归学校工会。
篇七：职工工会活动方案
一、指导思想
健康工作一辈子”的思想理念，在结合局工会工作要求，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题,倡导教师“每天锻炼半小时，校内积极开展健康有益的文体活动，通过教师的全员参与，切实提高教师身体素质，在各项活动中，增强教师团队协作精神。增强工会组织的凝聚力、向心力、战斗力，营造团结紧张、严肃活泼的工作氛围，进一步营造和谐校园氛围。
二、活动内容及时间：
学校工会在广泛征求群众意见的基础上，设立本学期教师活动项目：
广播操、羽毛球比赛
活动时间：xx年11月—20xx年元月
具体比赛时间：xx年元旦
三、活动具体内容及要求
(一)参加局工会俱乐部活动要求
继续组织教师参加局组织的羽毛球俱乐部活动，遵循就近、方便的场地安排原则，在费用的支出上实行共同承担，学校40%、教师40%、教育局20%的比例出资。学校在教师自愿参加报名的基础上，由工会集中将教师个人费用缴到羽毛球馆，拿发票到局申请20%的经费，鼓励教师积极参加此项活动
(二)参加校工会体育锻炼活动要求
1、校工会利用每天大课间时间，组织教职工和学生一道进行每天广播体操锻炼。
2、进一步健全完善教工之家，为教师购买羽毛球拍等文体用品，并保证教师有使用器材。
3、确定符合教师意愿的、长期坚持的健身运动项目。
4、利用学校现有的体育场地，画出两个羽毛球场，为教师提供固定的羽毛球练习场所，要求教师利用中午或下午2节课后的时间进行锻炼，保障每天锻炼时间。
(三)组织教师“迎新春”系列文体竞赛活动
本着“健康、娱乐”的宗旨，在教职工中进行广泛宣传，要求教师结合自身特长进行报名，工会认真-组织教师参加羽毛球、乒乓球、中国象棋、围棋、卡拉ok比赛。
四、组织管理与考核
1、学校教师文体活动开展由工会负责组织实施，工会做到有计划、有安排，切实为教师提供活动的场地、器材、内容、时间。
2、在遵守本单位的各项规章制度的基础上，制定学校教师文体活动的规章制度，教师参与的学校文体活动由工会进行考勤记载，同时确保教师活动安全。
3、校工会对各校工组织的各项活动将进行检查与评比，结合活动内容、效果、全员参与率等方面进行年组考评，并进行表彰。
篇八：职工工会活动方案
为了增进湘杏学院教职员工的交流，加强湘杏学院团队精神，增强湘杏学院教职工集体荣誉感，建立积极、奋发、团结、和谐的湘杏学院团队。在湘杏学院党总支、行政和工会领导的大力支持以及湘杏学院工会委员精心筹划下，决定到风景秀美的岳阳临湘进行春游活动，具体安排如下：
一、活动时间
20xx年11月7日至8日（两天一晚）
二、活动地点
岳阳临湘6501洞、银沙滩、五尖山、张谷英村
三、活动安排安排
1、出发：5月7日8：00在实验楼前集合出发
2、8：00—10：00之间在车上组织小活动，脑筋急转弯及唱红歌比赛
3、达到目的地之后的活动安排：略
4、返回：大约8日下午1点出发，3点钟到
四、注意事项
1、本次活动是集体活动，禁止单独行动。
2、携带好随身携带的东西，以免丢失。
3、穿平底胶鞋，并携带凉鞋或者拖鞋，因为会在沙滩上玩。
篇九：职工工会活动方案
20xx年将至，为丰富单位职工的业余文化生活，展示职工的精神风貌，推进中心广大职工健身运动的深入开展，增强职工的身体素质和凝聚力，以崭新的姿态迎接新的一年。中心工会决定在20xx年新年前夕举行职工“庆元旦”系列活动。本次活动以放松心情、增进感情、鼓舞士气、营造团结和谐的精神氛围为宗旨。具体活动方案如下：
一、活动时间：
20xx年1月1日(星期四)8:00~17:00。
二、活动安排：
中心工会拟于20xx年1月1日上午，全体工会会员在单位集合，乘车出发至**乡**村烽火台处，徒步游至**村，以科室为团队进行比赛，按名次进行奖励。在菊畹村农家乐就餐后，下午在村内开展活动，活动项目有：智力篇(双Q比赛、跳棋比赛、象棋比赛);娱乐篇(猜谜语、看动作猜词意、踩气球、巧手画脸谱)。
(一)项目内容
1.健身篇：
科室徒步游比赛：各科室必须至少派出6名工会会员参加徒步游比赛，因部分科室人员少，所以办公室与财务后勤科，艾滋病防治科及皮肤病综合门诊合并参加比赛。
比赛规则：以科室中第6名会员到达目的地的顺序决出科室名次。工会依次对获奖科室进行奖励。
2.智力篇
双Q比赛：二人一组，自由组合，以固定时间(30分钟)内升级最快的为胜方，采取现场抽签对阵，逐级淘汰的方法，取前三名胜方给予物质奖励。
象棋比赛：根据职工报名抽签进行淘汰赛，对手之间以三局两胜的方法比赛，最后取前三名给予物质奖励。
跳棋比赛：根据职工报名抽签进行淘汰赛，对手之间以三局两胜的方法比赛，最后取前三名给予物质奖励。
3.娱乐篇
猜谜语：工会准备常见谜语60题，由工会会员自行猜谜，猜对者给予物品奖励。
巧手画脸谱：6人一组，以大科室为单位分作四个大组，每人手持一支彩笔，蒙上双眼后走过距离在画板上划上脸谱的脸形、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵，一人画一样，共拼成一张脸，以最后画出的脸谱最逼真者为胜，参与的人员全部给予物品奖励。
踩气球：6人一组，以大科室为单位分作四个大组，每人脚后跟处捆3~5个规定大小的气球，在场子里互相踩压气球，脚上气球被全部踩爆者自动退场，以最后剩下气球最多者为胜，所有参与人员给予物品奖励。
看动作猜词意：工会预备常见动名词词组共30个，二人一组，自由组合，一人抽签并按签上词意作相应动作暗示，另一人不得看签，根据动作猜出词意，猜对者给予物品奖励。
(二)奖励办法:
1.本次活动中的徒步游以科室进行集体奖励，一等奖7500元，二等奖7000元，三等奖6500元，四等奖6000元，共计27000元。
2.智力篇中的双Q比赛、象棋、跳棋比赛为单项比赛以成绩取前三名，分别设个人奖为：第一名200元，第二名150元，第三名100元，共计1350元。
3.娱乐篇的活动所有参与人员给予物品奖励，约计20xx元。
(三)裁判工作：由中心工会委员担任。
(四)报名事宜：
以上述的大科室为单位组织报名，截止时间至20xx年12月31日17:00止。报名方式为书面材料报中心工会朱彦波。
三、其它事项
1.活动午餐及晚餐统一安排。
2.以上未尽事宜，另行通知。
3.本次活动为工会会员活动，请大家积极参加，值班人员按参加活动的会员给予奖励，其余未参加活动的会员一律不给予奖励。
篇十：职工工会活动方案
为丰富教职工的校园文化生活，缓解教师工作压力，愉悦身心，增进广大教职工的沟通与友谊，学校工会拟在六月底组织开展的健身趣味活动。实施方案如下：
一、活动目的：围绕学校的中心工作，立足和谐校园的建设，培养教职工的阳光心态，提高教师的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的校园氛围，让学校真正成为全体教职员工的精神家园。
二、活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园。
三、活动内容：
①阳光伙伴齐步走 ②盲人画像 ③车轮大战
④飞镖比赛 ⑤吸乒乓球 ⑥背向夹球往返接力赛
四、活动时间：x月29日下午
五、活动地点：图书楼、园丁楼底楼大厅
六、活动要求：在校在职在岗教职工按工会小组全员参与。
七、具体安排
1、盲人画像比赛规则
各工会小组选派3人参赛，蒙上眼睛，在原地转5圈后，每人在已画好的头像轮廓上画五官(眼睛、嘴巴、耳朵)，以五官位置画正确的小组为胜出。
评委：
2、飞镖比赛规则
1)各工会小组3人参赛，比赛时每一轮投三镖。运动员必须在不借助其他任何设备的情况下用手投掷飞镖。
2)在投飞镖过程中双脚严禁同时离地，如双脚同时离地，则为犯规，此镖不计分数。
评委：
3、吸乒乓球比赛规则
1)各工会小组5人参赛，每人手持一个杯子，用吸管将乒乓球从自己的杯子送到队友的杯子中。第一个人运完球后，马上排到第五个人旁边接龙，以此类推。在运球过程中，不得用手拿球，一旦乒乓球落地就要回到起点重新开始。
2) 以计时方式，速度最快的队伍取胜。
评委：
4、阳光伙伴齐步走比赛规则
1)各工会小组选5人参赛，绑腿齐步走，两组并排站在起跑线上，听到哨声，各队齐出，以计时方式进行，速度最快的队伍为胜。
2)比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需绑好后再进行比赛，否则视为犯规。
评委：
5、车轮大战比赛规则
1)各工会小组8人参赛，8人利用报纸制作的封闭式大圆环，将圆环立起来，全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
2)在行进过程中，不得将报纸损坏，损坏的小组将淘汰，以计时方式速度最快且报纸完整的队伍取胜。
评委：
6、背向夹球往返接力赛规则
1)各工会小组4人参赛，分两组进行20米接力赛，两人为一组，相背而立，中间夹一气球，侧向移动往返接力，距离为20米。
2)如移动中出现球掉落，需捡球后在球掉处开始继续比赛。
3)以两组接力完成时间少者为胜。
评委：
八、奖励办法：
1、团体项目以及个人项目的成绩都计入各工会小组总分，并根据各工会小组的团体总分评出一、二、三等奖以及参与奖。
2、具体奖励办法以工会委员会决定为准。
备注：
1)各项目的得分依次为：第一名：7分、第二名：6分、
第三名：5分、第四名：4分、第五名：3分、第六名：2分、
第七名：1分。
2)1、2、3项活动地点在园丁楼底楼大厅，4、5、6项活动地点在图书楼底楼大厅。
3)x月15日前完成各组报名。
结尾：非常感谢大家阅读《职工工会活动方案(推荐10篇)》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」，一起成长！
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