导读:学习打羽毛球的心得 (篇1) 这学期体育依旧是我宠爱的羽毛球,在老师的悉心、仔细、负责的教育之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了许多东西。由于我本身就对羽毛... 如果觉得还不错,就继续查看以下内容吧!
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学习打羽毛球的心得 (篇1)
这学期体育依旧是我宠爱的羽毛球,在老师的悉心、仔细、负责的教育之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了许多东西。由于我本身就对羽毛球有爱好,所以,当我看到有羽毛球可选时,我真是欣喜若狂,坚决果断的填选了羽毛球。还记得当时上第一节羽毛球课时,做热身运动时,我原以为确定还是从前那种老套的热身活动,可是没想到的是,老师却别出心裁,让我们尝试了好多未曾见过的生动好玩的热身运动,而且还是针对我们要打羽毛球而特地设计的热身运动,看到同学们好玩的姿态,大家都笑作了一团,就这样,第一节羽毛球课在一个轻松、欢乐的氛围下起先了。虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发觉当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期起先的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的订正我们的小错误,肯定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我刚好摆正自己的'心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就似乎盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技竞赛。
同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技竞赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而着急,从而给对手机会。我们要保持微笑,以一种愉悦的心情面对我们的对手,给他一种错觉,让他以为你始终很轻松,没有感到乏累,给他造成心理压力。在一些小细微环节方面同样要留意,比如握拍,一个标准的握拍姿态不但有利于球的击打,对于推断球路走向的影响也是特别大的。从这一点上就能够看出你是否仔细、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变,要敏捷驾驭。每个人的握拍虽然整体上差不多,但因个人手掌的大小,球拍把手的大小、个人宠爱不同,细看之下,都有微小的差异,这也是确定他们球路与强弱项很重要的一个因素。步伐也是一个致胜的关键,步法分为“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,转身。关键在于重心的把握,尽量保持身体的挺直与平衡,多用箭步跑动,即脚趾与脚掌着地,而脚后跟尽量少着地,脚带动身体,而非上身带动腿脚跑动,其中特别关键的一点,特殊是打单时,“回中步”特别重要,即击球之后,必需第一时间跑回“米”字交点旁边,迎接下一球的到来。通过这一学期的学习,不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高,也让我明白了一个道理,恒久都要保持虚心的看法,不要把自己看的太高。为什么大海是大海,因为大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓细流汇入江河,最终才流入了大海。要仔细学习每一件事,要做到不耻下问,有句话叫“学无先后达者为师”,遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教,可知,“不积跬步无以至千里,不积涓流无以成江河”。
学习打羽毛球的心得 (篇2)
前两天去翠峰山,看到好多人打羽毛球。他们的动作轻快而自由,小羽毛球在他们之间飞来飞去,球拍在飞。我看起来很艳羡,心想:我也想学打羽毛球。
今日早上,我们又爬了翠峰山,带了羽毛球拍和羽毛球。我准备和我妹妹一起学羽毛球。当我们到达山顶时,我们发觉了一个空旷而宁静的地方。凉快的微风吹走了刚才爬山的人。累了,我们觉得很舒适。
我妹妹羽毛球打得不是很好,但是比我好许多。她先教我握拍要领,怎么发球,然后送我一个球。我不知所措,错过了。球掉到了地上,我就像姐姐一样捡球发球。我左手拿着羽毛球,右手拿着球拍,用球拍击打。但不知怎么的,球拍没打到羽毛球,球掉到了地上。我又拿起羽毛球,试图一个接一个地把球发出去,但我的球拍就是不听我的。我总是发不了球。妹妹看到我这个样子,走过来教训我:“你持球姿态不对。用手抓一点羽毛就行了。发的'时候左手放开球,右手击球。”我照姐姐说的做了,但是球拍停止了羽毛球。惋惜力气不够,球也没走远,让我很焦虑。没想到一个小动作这么难。我有点懊丧,就用手把球往姐姐那边扔。这时,我妈开口了:“放心吧,练几次就好了。”于是我又耐性的打了一次,最终最终能接住球了,还能打到很远的地方,间或发球的时候也能发球。似乎还是有进步的。我们休息了一会儿,妈妈告知我:“做任何事都没有捷径,只要坚持,就能学会。”我们打了一段时间,但我仍旧不擅长发球。天色已晚,所以我们打算下山。回家的路上,我想:回家以后有时间就去楼道里练习上菜。假如我坚持下去,我肯定能学会。
学习打羽毛球的心得 (篇3)
去年夏天我去学打羽毛球。今年夏天,妈妈让我继续学习打羽毛球。
但是我不想学,因为我去年学了一个月,只学了羽毛球最基本的一个动作,————脚手架。搁架难,两脚分开站立,左脚脚趾着地,右脚重点。右手握拍,手臂弯到头后,左臂伸直,五指抬起,眼睛盯着指尖。光是练个支具就腰疼,连腿胳膊都疼。但我妈对我说:“做任何事,先难后易,先苦后甜。也许今年你会觉得轻松多了!另外,不能半途而废。去年不是白学了吗?”听了妈妈的话,我觉得有道理,就决定再试一次。
也许加上去年脚手架的基本功训练,今年学习其他动作就轻松多了。今年我们学习了以下动作:定点接球、后接球、正手接球、反手接球、发球。这些动作都是基于基本动作“支架”,比如定点接球:第一步要有架子;第二步先左转,右肘向上,左手向下。第三步,右手举到耳朵正上方;最后一步,右手快速划向左大腿根部。看我介绍的,是不是很繁琐,但是感觉比去年学的急切多了。我妈说的没错,先难后易,学起来容易多了。
今年夏天,许多新学生来学习打羽毛球。和我去年一样,他们只练了脚架,五十分钟脚架都动不了。汗水顺着脸流下来,后背的衣服都湿了。看着他们,我觉得我比他们舒服轻松多了,让我们学会一心一意去玩吧。
学习打羽毛球的心得 (篇4)
我从6岁起先喜爱打羽毛球。因为我认为这是一项好玩的运动,它不仅能让我长得更长,还能让我的眼睛越来越好。我记得我不喜爱打羽毛球的时候,我不太喜爱运动。但是从6岁起先,我的妈妈或者爸爸就起先训练我打羽毛球。不会玩的时候,我妈来教我一次,我一次都打不中,我就哭了。我妈劝慰我说:“没什么好哭的。打羽毛球的人从来不到会然后娴熟。嗯?”听了妈妈的话,觉得妈妈说的.有道理,就仔细练习了。等我精通了,我妈起先干脆和我打羽毛球。我打球的时候,我妈没接到我的球,就夸我说:“你现在比我好,还不错!”我听着就心花怒放。我想变酷,所以我发了最难的球。结果我没接住球,自己摔倒了。我委屈的爬起来,我妈哭笑不得的说:“我刚夸你你是不是搞错了?”。经过这件事,我得不到任何好评也不会凉。我看着每一个被击中的球,然后把它打回去。
记得有一次我和同学打羽毛球,她确定让我和她一起打。谁得分最高谁就赢,另一个同学当裁判得分。竞赛起先时,她立即把球送了过去。她一上来我就想给她一个“惊喜”!我啪的一声,就有一个尖刺,哈哈!她没赶上!这一轮我得了一分。下一轮我细致盯着球,结果她要报复。她也和我一样拿了个狼牙。我跑过去,接住球,打回去,哈哈!这是一个一般的球!她没有跟进,我觉得她可能觉得我太牛逼了,一不当心就疯了,哈哈!然后我就赢了竞赛。
我特别喜爱打羽毛球。因为这个运动可以让我减肥!那时候我最胖,现在好多了。当然,因为喜爱这项运动,所以很少生病。原来我始终生病。爸爸妈妈忙的川流不息。现在他们很少生病了。爸爸妈妈没那么忙。我爱打羽毛球!
学习打羽毛球的心得 (篇5)
寒假的时候看到邻居家的大人打羽毛球,很想学。这一天,在遇到邻居家打羽毛球后,我下定决心要学打羽毛球。我立即跑回家,督促爸爸给我买羽毛球和球拍。爸爸稀里糊涂地问:“你今日怎么了?平常不喜爱运动吗?”我说:“小区里的小孩大人都能打羽毛球,我得学。”“是的!希望你不要半途而废!”
爸爸带我到街上买了一个很好的.球拍。到家后,我马上去邻居家向老师学习。邻居大人听了我的话,欣然同意。我和师傅去门前空地学打羽毛球。大师说:“学羽毛球只有三点,快、准、硬。快就是反应快,这样别人击球的时候,你也能很快把球打回去。精确的说就是发球时击球精确。打球要用点力气,不要轻轻打,这样的球根本没有力气。”听了大师的“三字秘笈”后,我起先刻苦练习,但是打不好,要么是抓不住球,要么是发球失误。练了一段时间,浑身是汗,就没了耐性,坐在那里休息。邻居小孩玩。我是旁观者。看到邻居家的孩子打得又快又好,然后反思自己的羽毛球技术,相差甚远。我当时茅塞顿开,心想:“我十三岁的孩子还不如孩子呢,不!我肯定玩得比他好。”于是我站起来接着练习。之后每天早上很早就出去练习。练习上菜和接球……每天两个小时。最终,每一次努力都有回报,我学会了打羽毛球。现在我的水平不比邻居家的孩子差。这一刻,我的心里充溢了成就感。这一次,靠着我的坚持,最终学会了打羽毛球,印证了一句话:不经验风雨怎么见彩虹?
学习打羽毛球的心得 (篇6)
打羽毛球,是我最喜爱的一项运动。
今天,我和爸爸来到了羽毛球馆。球馆里热火朝天,来锻炼的人真多啊!今天我练习的项目是双打发球法。首先,爸爸做了个示范动作。他站在发球线后,左手提起球的羽毛,然后拍轻轻一打,那球就擦着网边过去了,落在了发球线后面一点。爸爸说这是最常用的发球法,力气要掌握得非常好哦,力气小了,不过线,要扣分,力气大了,会给对方杀球的机会。
轮到我了,站好位置,我看了看球大概要发到什么位置,便用右手轻一挥,球过高的飞了过去。只见爸爸摇着头说:“不行,球过高的话对方就杀球,这样的话你就难接了,宁愿下网也不能过高。”听从了爸爸的教诲,我力量放小了,可是这次却没打到发球线,坏了,这样是不行的。一次,两次……终于,我把拍面放平,力量把握准确,球发得刚刚好,我成功了!原来,打羽毛球不仅需要力量,还需要技巧。
接下来,我要学杀球,爸爸开了个高远球给我,我看准了球,打了回去,结果用力不足,只打到了中场,被爸爸轻而易举的反杀回来。爸爸说,杀球力气一定要大,手腕要往下压,要不然就会被对方造成反攻的机会。第二次,我几乎用尽了全身的力气,结果球出界外了。原来,我站在中场,用力太大,球理所当然就出界了。原来,杀球还要看位置,不是力量大就行。经过反复练习和爸爸一次次的纠正,练习了一会后,爸爸说我进步很大。
学打羽毛球,不仅让我锻炼了身体,也让我增长了见识,更让我懂得了做什么事情都要有技巧,不能莽撞行事。只有掌握技术,用心练习,才能离成功更进一步,才能更上一层楼!
学习打羽毛球的心得 (篇7)
不知道从什么时候起先,哥哥迷上了打羽毛球,应当是去健身房产生的爱好;或者他在电视上看奥运会的时候,被他们矫捷的身姿所吸引。
今日是个睡懒觉的好日子,但还没等我自然醒来,就被人为的噪音吵醒了:“姐姐!跟我打羽毛球!”
洗完澡,我们各自拿着球拍去各自的领地。我先把我的羽毛球吐了,拼着拼着弟弟的`地盘。吼!我接住了!我把球退回去了。我也不甘示弱,给了他一个高球。我以为他根本抓不到,结果却是惊人:弟弟退后一步,双脚离地,举起羽毛球拍,把球拿回来,给了我一个高球,以一种他自己的方式对待他。我跳了,但是球的速度、高度和力气都太快了。我很无奈,但是弟弟赢了一局。我很不服气,想再玩一局。小弟欣然同意。
其次局起先,我还是发球。我从上一局学到了弟弟的技术。
第一局打高球,这次打低球。我弓起腰,把球放在肚子前40厘米左右,然后用力把球拍放过去。弟弟一脸惊异。他没想到始终打高尔夫的妹妹会打低球,出其不意地挡球,但还是没打中。这一次,我战胜了弟弟一次,浑身充溢了傲慢。这次轮到我不服气,要求再来一局。我只是想答应,但是我妈来了。我和弟弟要约好下次决战。
打完羽毛球,我突然觉得轻松多了,心情也很好。这应当就是运动的魅力吧!
学习打羽毛球的心得 (篇8)
大二的这一学期,我的体育课选择了羽毛球――一种看上去简洁易懂的体育运动。“简洁易懂”这只是它的表面,要真正懂得它,却就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有机会达到这境界了。经过一学期的学习,我获益匪浅,不只是对羽毛球的相识加深了,还领悟到个中的一些人生真谛。小学的时候常常跟六、七个挚友玩羽毛球,也通过打球相识了儿时的一大群玩伴。然而打来打去,却跟其他人一样,只是懂得只要把球打过网去就行了,没有一点技术含量可言,只能用“乱打”来形容。到了初中学,因为在学习的压力下,我与羽毛球慢慢疏远了,有时候拿起拍都不知道如何挥动了。但幸运的是,到了高校,我有机会重拾羽毛球这项运动,仿若回到童年那段欢乐时间。
厩得第一堂课,老师跟我们讲解并描述了羽毛球的"握拍手法和几个简洁的`步法,这是我才真真实实的感受到他的高深学问。随着对羽毛球的不断深化了解,我对羽毛球的学习有几点体会。
首先,要必需先了解打羽毛球的规则。每种嬉戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外?什么时候算是界内?对我来说,根本没有一个很清楚的概念。直到现在我才弄得懂。其次,是找老师或高手来指引指引一下。这点很关键。有许多时候自己认为自己也玩得不错,自以为了不得,但其实是错误或犯规动作,这时候假如有人出来指引一下,那以后就不会再犯了。或者有时候,虽然的技术还不错,但假如再有人出来指引一下就能达到更完备地境界,那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。
再次,是要常常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦!
最终,就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。间或找些弱者来尝尝成功的味道还行,但假如常常的话,那就很难会有进步了,水平会变成跟你对手一样······不能胆怯失败,从失败学到的东西,会比你在成功的虚境中漂移而好的多。所谓逆水行舟,不进则退是也,就是这么一个道理。以上几点,不正是包含着做人的道理吗?做人要了解社会的生存方式;不懂就要向别人请教;温故而知新,多做多练和学会不断从失败中总结阅历,这些不正是跟上述几点一一对应吗?或许会有点牵强,但至少我认为是这样。
其实羽毛球博大精深,个中的妙处不是我这个只学了几个月的无名小辈所能道明,若有什么地方说得不对或欠妥,请老师见谅,并能指出。
学习打羽毛球的心得 (篇9)
今日过后,我高校中的体育课结束了,我这样说是有原因的,因为这对我来说在体育上的学习,在有老师的指导下学习机会已经成为过去。以后的学习就只有在黑暗中摸索了,不过这样也好,始终在老师的指导下上课像是处在温室里一般,我们要学好羽毛球不能那样,要经验失败才会有提高。我记得在大二开学时,那激烈啊,因为在大一时候看着师哥师姐在打羽毛球艳羡得紧,我喜爱杀球(在没有学习羽毛球以前我叫它扣球),说来也有意思,在一个班里刚起先上课的时候有人比我还焦急,打着打着就喊出了“扣球”,当时就被其他同学订正正,我也听到了,因此我对着沙丘是记忆尤深。
俗话说:没有好的基础大楼是建不高的,所以第一节课我觉得是很没劲的,但是这是必需会的,这是基本要领,我们要从理论上了解他,相识他,这样才能把羽毛球打出样子,才不至于打成闹着玩的样子。以后,起先了真正的羽毛球学习,随着课程的进行,我和同学们渐渐学会了,了解了什么是杀球、什么是双打发球线、怎么发后场高远球、发后场高远球的好处有哪些、找什么样的时机来完成杀球,在什么样的状况下杀球质量高还有关于咋样来接对手发过来的球,包括杀球。后场高远球、平抽以及主动接球和被动接球,接球时的步伐,这些东西太多太多,并不似一两个学期就可以驾驭的。
这个学期我们我们一改常态,给每位同学进行分组,再进行小组竞赛竞赛,而且增加了双打竞赛项目。假如说单打考的是基本功的话,那么双打将考验的是两个搭档之间的协作,这是要时间来磨练的,时间久了以后会出现默契,这才达到了双打的基本要求,当然这是我的看法。不过有些同学认为:假如搭档两个功底好的话,也是可以填补缺陷的,我也认同。但是,这样的结果只是由两位各自的实力所导致,并不是联合得来的。
随着竞赛的进行,输是避开不了的,但是这不是最重要的,重要的是我们在输了竞赛后是否有对于这场竞赛的看法,以及能否在竞赛后有新的感悟和体会,这样我们才会有可能进步,也是我们进行竞赛的目的所在吧。我们在学习羽毛球时也同样在培育竞技的思想和精神,在竞赛中我们是不能有丝毫的迟疑,要擅长把握机会说不准这就是制胜的关键一球,随意在竞赛是要有“抢”意味在其中,也就是说我们要主动,被动的只能等“死”,由此引出了我们的'主动接球,然后接出后场高远球转被动为主动,像这样的竞赛才是我所喜爱的,要是像发球得分或者“一拍死”,“两拍死”就属于下乘了,我不喜爱。
打羽毛球也是在做人。我们打羽毛球时难免会出现失误,导致对手出现尴尬的场面或者受伤,这是我们要表示歉意,终归这必是两国交锋战场,必需“誓不两立”,还有就是遇事要冷静,当自己接球失误造成被“杀”的局面时,更要冷静,说不定对手还不肯定可以杀到球或者看到你慌乱时改成往前吊球,这是你慌了还怎么可能不被以后的局面战胜,尤其是在最终一节课,打的挑战赛,更能显现出效应,惊慌了连一般的很一般的球都接不住了,要是接着发展下去,那必将是完败。总的来说,我在高校的体育课上不仅仅是在学习体育技巧,我还学习了有关生活方面的技巧。我会接着学习羽毛球,不仅它是一项体育运动,还是我喜爱的体育项目。
学习打羽毛球的心得 (篇10)
戴着一顶白色小帽子和很多小羽毛。飞来飞去,在空中滑行,看能不能接住。你看这是什么哈哈,我告知你,这是个小羽毛球。前不久,我和哥哥起先了一场羽毛球大战。你想看看吗?打算好了吗?快走。
这是一个非同寻常的早晨。我妈建议我和弟弟去楼下的花园熬炼。我灵机一动,大声说:“我好久没打羽毛球了。我们为什么不打羽毛球?”我下吩咐的时候,大家已经打算好球拍动身了。
我们来到花园旁边的车道上,选了一个合适的地方,做好打算,起先战斗。先猜拳击吧,哈哈,我赢了,我先发球。于是,我拿起了羽毛球,慢慢地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中,优雅地在空中起舞,落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三条腿的猫差多了。只见哥哥一下子用力挥动球拍,小羽毛球“千里之外”飞了出去。我立即转身往回跑,最终拿到球,但是现在转身玩已经来不及了。我闭上眼睛,用力挥动球拍。小羽毛球“咻”的一声飞过了线,和线有了密切的接触。“哈哈哈哈”我忍不住笑了。我没想到我这么幸运能飞过这条线,但是。
哇哈哈!我哥在我做白日梦的时候捡了球,跳起来做了个尖刺,让我不知所措。我大叫:“哇!你才是,这是别人的危急!”哥哥根本不理我,在我面前晃来晃去,气得跺脚!我起先仔细起来,或许是因为生气,我突然变得充溢了力气。我捡起球,把球拍向前扔去。小羽毛球像子弹一样擦着哥哥的肩膀,落在他的头上。这样的.哥哥像个小丑,我和妹妹在旁边笑。
我看到哥哥不甘示弱,捡球的时候就出手了。我立即跑过去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到,我看了看球拍,轻轻的倾斜了一下。球最终被我接到了。我看到这个小球斜着飞过哥哥的裤腿。我哥以为我抓不到球,我一点打算都没有。那个球,像这样赢了。
结尾:非常感谢大家阅读《学习打羽毛球的心得(推荐10篇)》,更多精彩内容等着大家,欢迎持续关注作文录「Zwlu.Com」,一起成长!
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